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잇몸 내려앉음 vs 염증: 증상·치료·예방 총정리(치은염·치주염 비교 포함) 잇몸 건강은 단순한 구강 관리가 아니라 전신 건강과도 밀접하게 연결되어 있습니다.잇몸이 붓거나 피가 나는 증상은 흔히 넘기기 쉽지만, 이는 치은염·치주염 또는 치은퇴축(잇몸 내려앉음)의 초기 신호일 수 있습니다.특히 치주염은 방치 시 치아 상실로 이어질 수 있으며, 일부 연구에서는 심혈관질환, 당뇨병 등과의 연관성도 보고되고 있습니다.이 글에서는 잇몸 질환의 차이, 예방법, 해로운 음식과 좋은 습관까지 정리해드립니다. 1. 잇몸 내려앉음(치은퇴축)이란?‘치은퇴축’은 잇몸이 치아 뿌리 방향으로 후퇴하면서 뿌리가 노출되는 현상입니다. 치아가 길어 보이고, 시리거나 흔들리는 증상이 나타날 수 있습니다.주요 관련 요인만성 치주염과도한 칫솔질이갈이, 교정치료노화, 외상 등주의: 잇몸이 한번 내려앉으면 자연적으로 .. 2025. 5. 7.
로밍 신청하는 방법 + 해외에서 로밍 신청하는 법 | SKT·KT·LG 통신사별 완벽 정리(2025) 해외여행이나 출장을 앞두고 있다면, 로밍 설정은 꼭 확인해야 할 항목입니다.특히 최근에는 유심보호서비스가 기본 적용된 경우가 많아, 사전에 해지하지 않으면 로밍이 정상적으로 작동하지 않을 수 있습니다.이번 글에서는 통신사별 로밍 신청 방법을 한눈에 정리해드립니다. 혹시 깜빡하셨나요?해외에 도착한 후에도 로밍을 신청할 수 있는 방법까지 자세히 알려드릴 테니, 당황하지 마세요! 유심보호서비스 해지 (필수)KT, LG U+, SKT 모두 유심보호서비스가 켜져 있으면해외 로밍 및 현지 유심 사용이 차단됩니다. 👉 반드시 출국 전에 해지해야 하며, 방법은 아래 링크에서 확인하세요. 유심보호 서비스 해지 방법 | 해외여행 전에 꼭 확인하세요!해외여행 준비 중이신가요?현지에서 로밍 유심이나 eSIM을 사용하려면,.. 2025. 5. 5.
2025 기초연금 수급조건과 수령액 총정리｜신청방법까지 누구나 나이가 들면 가장 걱정되는 것 중 하나가 바로 노후의 생활비입니다.특히 국민연금을 받지 못하거나 금액이 적은 분들께는, 기초연금이 매우 중요한 제도입니다.이 글에서는 2025년 기준 기초연금의 수급 자격, 수령액, 신청 방법까지한눈에 알기 쉽게 정리해드립니다. 혹시 '노령연금'과 혼동하고 계신가요? 두 제도는 성격부터 수급 조건까지 완전히 다릅니다. 👉 기초연금과 어떻게 다를까요? 노령연금 정리글에서 확인하세요 노령연금 자격, 금액, 신청방법 완전정리 (2025년)노령연금, 언제부터 받을 수 있을까요?내가 받을 수 있는지, 받을 수 있다면 얼마나 나올지, 어떻게 신청해야 하는지헷갈리셨다면 이 글 하나로 정리해 보세요. 2025년 최신 기준으로 노령연금 수1950-ninabuschmann.tis.. 2025. 5. 2.
노령연금 자격, 금액, 신청방법 완전정리 (2025년) 노령연금, 언제부터 받을 수 있을까요?내가 받을 수 있는지, 받을 수 있다면 얼마나 나올지, 어떻게 신청해야 하는지헷갈리셨다면 이 글 하나로 정리해 보세요. 2025년 최신 기준으로 노령연금 수급 자격, 평균·최고 수령액, 조기노령연금 감액, 신청 방법, 구비서류까지 모두 담았습니다. 혼동 주의!노령연금은 국민연금공단이 지급하는 제도이며, ‘기초연금’과는 다릅니다.노령연금이란? 노령연금이란, 국민연금 가입자가 일정 요건을 충족했을 때 만 63세 이상부터 평생 매달 지급받는 연금입니다.은퇴 후 안정적인 노후를 위해 핵심적인 국가 제도 중 하나입니다.운영 주체: 국민연금공단소득 보장 방식: 납부 보험료 및 가입기간에 따라 산정지급 형태: 월 단위 연금 지급 노령연금 자격 요건 (2025년 기준)1. 나이 요.. 2025. 5. 1.